Lecker-leicht und nicht nur an heißen Tagen ein Genuss! Unsere Summer-Rolls werden mit knackigem Gemüse, frischen Kräutern und einer eiweißreichen Füllung aus Rührei, Thunfisch oder Garnelen zubereitet. 🥕🥒🫑🦐 Dazu gibt es eine würzige Soja- oder Tamarisoße zum Dippen – frisch, bunt und richtig lecker! Wichtig im Abnehmprogramm: An diesem Tag bitte auf Brot, Knäckebrot und Haferflocken verzichten. Während der Stoffwechselkur sind maximal 3 Reisplatten pro Tag vorgesehen. 👉 Das vollständige Rezept finden Sie wie immer in unserer Rezepte-App unter dem Reiter „Tellergerichte“. Guten Appetit wünscht Ihnen Naturheilpraxis Wedemeyer 🌿

woher der Name unserer Stadt „Ahaus“ eigentlich kommt? Er leitet sich historisch ganz direkt ab: von der „Aa“ (unserem Fluss) und „Haus“ (der damaligen Burg bzw. dem heutigen Schloss). Wörtlich übersetzt wohnen wir hier also schlicht und einfach im „Haus an der Aa“! Wie oft überquert ihr die Aa bei euren täglichen Wegen, sei es mit dem Rad, dem Auto oder zu Fuß? 🚴‍♀️🚗🚶‍♂️👇 (Quelle: Stadtgeschichte Ahaus / Wikipedia)

📸 Neu in der Region und Lust, neue Leute kennenzulernen? Dann komm zum nächsten Willkommensevent am Münsteraner Hafen! Am Donnerstag, 3. September 2026, entdeckt ihr gemeinsam die schönsten Fotospots rund um den Hafen bei einem Handy-Fotoworkshop 😍 Nach einer kurzen Einführung in die Smartphone-Fotografie geht es auf Fototour zwischen moderner Architektur und charmanten Speicherhäusern. Anschließend trefft ihr euch in der B-Side, wo du Tipps zur Bildbearbeitung erhältst und bei Drinks & Fingerfood ganz entspannt mit anderen Neumünsterländerinnen und Neumünsterländern ins Gespräch kommen kannst 🤗 ✨ Neue Perspektiven entdecken ✨ Fotografie-Tipps fürs Smartphone ✨ Kontakte knüpfen & ankommen 📅 3. September 2026, 18 - 22 Uhr 📍 B-Side, Am Mittelhafen 42, Münster 💶 Kosten: 10 € p.P. 👉️ Anmeldung unter: www.muensterland.com Wir wünschen euch einen inspirierenden und geselligen Abend! 📷

Kommen Sie immer gut und sicher an! 🚗

Ahaus feiert das Jubiläum von Nordrhein-Westfalen: Am 23. August 1946 wurde das Land Nordrhein-Westfalen ins Leben gerufen. Aus diesem Anlass wehen heute vor dem Ahauser Rathaus die Bundes-, die Landes- und die Stadtflagge. Die Beflaggung erinnert an den historischen Tag vor 80 Jahren, als die britische Militärregierung die Weichen für das heutige Bundesland stellte. Unter dem Codenamen „Operation Marriage“ beschloss die Besatzungsmacht damals die Auflösung der Provinzen des ehemaligen Landes Preußen. Aus dem nördlichen Teil der preußischen Rheinprovinz (mit den Regierungsbezirken Aachen, Düsseldorf und Köln) sowie der preußischen Provinz Westfalen wurde das neue Land Nordrhein-Westfalen gebildet. Wenige Monate später, am 21. Januar 1947, trat mit der Militärverordnung Nr. 77 auch die Vereinigung des Landes Lippe mit Nordrhein-Westfalen in Kraft. Die Beflaggung am Ahauser Rathaus setzt ein sichtbares Zeichen für die Verbundenheit der Stadt mit der Geschichte und der Identität des Landes Nordrhein-Westfalen. Weitere Informationen zur Entstehungsgeschichte des Bundeslandes finden Interessierte online unter www.land.nrw/geschichte-des-landes-nordrhein-westfalen.

𝟴𝟬 𝗝𝗮𝗵𝗿𝗲 𝗡𝗼𝗿𝗱𝗿𝗵𝗲𝗶𝗻-𝗪𝗲𝘀𝘁𝗳𝗮𝗹𝗲𝗻 – 𝗕𝗲𝗳𝗹𝗮𝗴𝗴𝘂𝗻𝗴 𝗮𝗺 𝗔𝗵𝗮𝘂𝘀𝗲𝗿 𝗥𝗮𝘁𝗵𝗮𝘂𝘀 Nordrhein-Westfalen feiert Geburtstag! 🎉 Heute wird unser Bundesland 80 Jahre alt. Aus diesem Anlass wehen vor dem Ahauser Rathaus die Bundes-, Landes- und Stadtflagge. Sie erinnern an den 23. August 1946, an dem die britische Militärregierung mit der Gründung des Landes Nordrhein-Westfalen den Grundstein für das heutige Bundesland legte. Auch Ahaus ist Teil dieser Geschichte: Mit der Beflaggung setzt die Stadt ein sichtbares Zeichen der Verbundenheit mit Nordrhein-Westfalen. ❤️💚 ℹ️ Mehr zur Entstehungsgeschichte des Landes: www.land.nrw/geschichte-des-landes-nordrhein-westfalen